3 січня 2024 | Фоміна Віра

Ментальне здоров’я – чому це важливо?

Ментальне здоров'я відіграє критичну роль у загальному благополуччі суспільства. Це не лише відсутність психічних розладів, але й стан психічного благополуччя, який дозволяє особі ефективно функціонувати, відчувати задоволення в житті та справлятися зі стресом у повсякденному житті. Ось ключові аспекти та підходи до збереження та підтримки ментального здоров'я.

Безумовно важливим є розуміння того, що ментальне здоров'я не менш важливе, ніж фізичне. Свідоме усвідомлення свого внутрішнього стану, відчуття емоцій та уміння взаємодіяти з ними є основою ментального благополуччя.

З цією метою в нашому закладі протягом місяця проводились заняття з елементами тренінгу з учнями 3-6 класів «Стрес та тривога, як вберегти ментальне здоров’я» та «Моє безпечне місце», техніки тілесної релаксації зі зняття стресу з учнями 1-5 класів «Коло доброти» та бесіди з учнями 9-х класів - «Стрес та тривога: як вберегти ментальне здоров’я».

Ментальне здоров'я є важливим аспектом повного благополуччя. Свідоме усвідомлення власних емоцій, управління стресом, розвиток емоційного інтелекту та соціальна підтримка – всі ці фактори сприяють зміцненню психічного здоров'я. Звернення до професіоналів у сфері психічного здоров'я, якщо це необхідно, також є ключовим кроком у збереженні та відновленні емоційного благополуччя.

Збереження та підтримка ментального здоров'я повинні бути пріоритетом для кожної особи та суспільства в цілому. Створення свідомого та підтримуючого  середовища  допоможе  кожній  людині розвивати свої емоційні ресурси та підтримувати своє ментальне благополуччя.

 


Роздрукувати статтю
Ви можете слідкувати за відповідями до цього запису через стрічку RSS 2.0. Коментарі та пінги в даний час закриті.

Коментарі закриті.